Lidé na internetu sdíleli, jak praktikují péči o sebe

velmi to dělá jinak.





Pravděpodobně uslyšíte, jak se pojem „péče o sebe“ hodně hází. „Péče o sebe“ zní pěkně, ale co to vlastně znamená? Pro lidi, kteří zvládají jejich úzkost a stres, je péče o sebe myšlenkou, že když děláte věci, abyste se cítili dobře, můžete udělat malý krok směrem k kultivaci a udržení celkové duševní pohody.

Procvičování péče o sebe samozřejmě není náhradou za terapii mluvením nebo léky proti úzkosti, ale umožnění pohodlí je nezbytnou součástí zvládání stresu.



Vzhledem k tomu, že internet miluje trochu sebe-péče, jsme shromáždili několik příkladů toho, co lidé říkají, že dělají, aby se dekomprimovali a cítili se lépe ve stresujících časech.

Zpět k základům.

http://rosecoveredtardis.tumblr.com/post/85043155460/if-you-struggle-with-self-care-and-see-this-stop


Vypadněte na fantastickou koupel.







Jíst něco báječný, jít na procházku, jít do železářství.





přes giphy


'Pomoz mi rutinní'







přes tumblr

Opravdu odlupovat.





přes tenor.co


Sledujte něco velkého.






Mini digitální detox







Poslouchejte #PopBuzzPodcast s Niall Horanem přímo zde nebo si zdarma přihlaste na iTunes, abyste si každý pátek každý den zasílali nové epizody přímo do telefonu.

Nejlepší Články

Váš Horoskop Pro Zítřek
















Kategorie


Populární Příspěvky