Science nakonec souhlasí s tím, že škola by neměla začít tak zatraceně brzy

ee, myslíš?



obličejová maska ​​jednadvaceti pilotů

Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že škola začíná příliš brzy. Studenti, kteří obvykle začínají třídu v 7 hodin ráno, se zabývají bezbožnými časy probuzení, nedostatkem spánku a stresem. Nyní věda konečně podporuje teorii, že nástup do školy v 7 je pro teenagery příliš šokující.

Nová studie v roce 2007 Pediatrie zjistili, že kvalita spánek dospívajících je o tom, o kolik víc a víc když.






Studie zjistila, že pro dospělé byl optimální čas na spaní 3 hodiny.

Pro dospívající? Bylo to spíš jako 7:30. To znamená, že začátek školy v 7 hodin ráno nemá smysl pro teenagery, protože by měli být technicky spaní v té době, aby mohli později během dne vykonávat své nejvyšší schopnosti.

Judith Owensová, ředitelka medicíny spánku na Bostonské univerzitě, to říkala takto. „Je to jako vyžadovat, aby dospělý vstával pět dní v týdnu ve 3 hodin ráno - to je jejich cirkadiánní koryto -, aby se od dospívajících očekávalo, že vstanou a fungují v době, kdy je jejich cirkadiánní bdělost na nejnižší úrovni. za 24 hodin. “

Škola začíná příliš brzy, nemůžu fungovat v půl osmé ráno

- (@ ob0800) 15. listopadu 2016

škola začíná příliš brzy, co sakra

- (@Crybibeh) 6. listopadu 2016

Jak bych mohl dělat domácí úkoly, domácí práce, projekty a dostatek spánku, když škola začíná příliš brzy a končí tak pozdě.

posral halloweenské kostýmy
- So Relatable (@Hugot_eras), 6. listopadu 2016

Všechny ty roky zbytečně seděly v prvotní španělské třídě v 7:20, když jsem měl být ASLEEP !!!!

I když máme tyto informace, je pochybné, že to bude inspirovat rozsáhlé změny.

Pro dospělé jsou střední školy jednou součástí vzdělávací instituce a dvou částí denní péče. Jako člověk, který navštěvoval univerzitu s nejčasnějším začátkem 9:00, mohu potvrdit skutečnost, že vstávání později může být úžasné z hlediska produktivity.

Co si myslíte? Měly by školy začít později? Cítíte se ve třídě unavení? Zvuk v komentářích níže!

___ ___ ___ ___ ___

Předplaťte si zdarma #PopBuzzPodcast na iTunes abyste dostali každou epizodu rovnou do telefonu každou středu.

zlaté texty let a let


Nejlepší Články






Kategorie

Láska, Simone

Kvízy

British Airways

Posouzení

Troye Sivan

League Of Legends

Prostě Tancuj

Zprávy

Vodafone Uk

Video


Populární Příspěvky